بار اصولا به نوعی میانوعده (اسنک) اطلاق می شود که ترکیبی از میوه های خشک و غلات و آجیل را در خود دارد و به صورت بیسکوییت ضخیم در می آید...

رژیم فستینگ می تواند طیف وسیعی از خواص برای سلامتی فرد داشته باشد که از آن جمله می توان به کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر مع...

فاج نوعی شیرینی است که از شکر، کره و شیر تهیه می‌شود که تا ۱۱۶ درجهٔ سلسیوس حرارت داده شده و سپس مخلوط بدست‌آمده را هَم می‌زنند تا حرار...

فستینگ متناوب، شامل چرخه های متناوب غذا خوردن و بدون غذا است. بسته به نوع، می توانید فستینگ متناوب را، در ساعات مختلف روز امتحان کرده و...

اخیرا رژیمی در ایران بسیار محبوب شده که ریشه هایی در روزه گرفتن دارد. این رژیم از نام انگلیسی خود (فستینگ به معنی روزه داری) نام گرفته ...

فستینگ متناوب یک الگوی غذایی است که می تواند برای سلامت قلب مفید باشد، التهاب را، کاهش دهد، فرآیندهای ترمیم سلولی را، بهبود بخشد و به س...

شباهت زیاد پیکان به گردوی معمولی ما را به این اشتباه می اندازد که آجیلی از خانواده ی گردو می باشد، حتی آن را در بازار ایران عمدتا گردو ...

بارها در واقع ترکیبی از آجیل و خشکبار هستند که به صورت مکعب در آمده و معمولا سفت تر از بیسکویت می باشند. دسر کلاسیک پای گردو پیکان با ت...

اگرچه پیکان (گردو آمریکایی) دارای فهرستی طولانی از مواد مغذی ضروری بدن است، اما این آجیل همچنان کالری و چربی بالایی دارد و باعث می‌شود ...

این دستور پخت چیزکیک پیکان (گردو آمریکایی) کاراملی یک چیزکیک خامه ای و بدون پخت است که روی آن با کارامل غلیظی پوشانده شده و با گردو آمر...